Anticoncepción y comunicación en pareja: algunos consejos sencillos

Crea un ambiente de confianza: Fomenta un espacio seguro y sin juicios donde ambos se sientan cómodos para expresar sus opiniones y preocupaciones sobre la anticoncepción.

Inicia la conversación: Aborda el tema de manera proactiva y positiva. Puedes empezar compartiendo tus propias ideas o preguntando sobre las preferencias o preocupaciones de tu pareja.

Escucha activamente: Presta atención genuina a lo que tu pareja tiene para decir. Haz preguntas para clarificar y muestra interés real en sus pensamientos y sentimientos.

Evita la presión: Reconoce que la decisión sobre la anticoncepción es de ambos. Evita presionar o imponer una preferencia personal, más bien busca un consenso mutuo y un compromiso conjunto.

Aborda las preocupaciones: Si tu pareja tiene preocupaciones o dudas sobre ciertos métodos anticonceptivos, sé comprensivo/a y busca información juntos. Explora las opciones disponibles y sus ventajas/desventajas.

Expresa tus propias necesidades: Comunica tus necesidades y expectativas en relación con la anticoncepción. Esto incluye la efectividad, comodidad y posibles preocupaciones o preferencias personales.

Acuerden un plan juntos: Trabajen en conjunto para establecer un plan de anticoncepción que sea aceptable y cómodo para ambos. Esto puede implicar la elección de un método que se ajuste a las necesidades y estilo de vida de ambos.

Revisa y ajusta: La comunicación sobre la anticoncepción debe ser continua. Revise regularmente cómo se sienten con el método elegido y estén abiertos a ajustarlo si es necesario.Recuerda que la comunicación sobre la anticoncepción es una responsabilidad compartida en la relación. Ser respetuoso/a, comprensivo/a y estar dispuesto/a a comprometerse es fundamental para tomar decisiones informadas y saludables juntos.

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Ps. Fernando Benavides Verdugo

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